Nie trzeba od razu uprawiać sportu zawodowo

Wiele się mówi o sporcie. Oczywiście największym zainteresowaniem cieszy się ten uprawiany zawodowo, bo nawet jeśli sami go nie uprawiamy, to lubimy oglądać zawody, w których występują zawodnicy z naszego kraju. Razem z nimi przeżywamy to co się dzieje, bez względu na to czy wygrywają czy przegrywają, mamy wrażenie, jakbyśmy stali obok nich.

Oczywiście jeśli odnoszą sukcesy, to mamy poczucie, że to jest sukces nas wszystkich i to jest ważne, ponieważ wsparcie od kibiców ma niesamowitą moc. Jednak pamiętajmy, że sport nie kończy się na tym sporcie zawodowym, a to oznacza, że tak naprawdę każdy z nas może zacząć uprawiać jakiś sport. Najważniejsze, żeby sprawiało nam to radość i żeby uprawianie danego sportu nastrajało nas pozytywnie do życia.

Każdy znajdzie coś dla siebie

Tak naprawdę jest tak wiele różnych dyscyplin sportowych, tak różnych aktywności fizycznych, że każdy znajdzie coś dla siebie. Możemy biegać, grać w koszykówkę, jeździć na rowerze, ale również ćwiczyć na siłowni czy brać udział w zajęciach fitness. Tak naprawdę nie jest najważniejsze to, jaki sport będziemy uprawiać, jaka aktywność fizyczna stanie się nam najbliższa.

Znacznie ważniejsze będzie to, abyśmy byli systematyczni. Nie chodzi o to, abyśmy raz w miesiącu ćwiczyli do upadłego, a przez resztę dni nic nie robili. Znacznie lepiej zrobimy, jeśli będziemy ćwiczyć systematycznie.

Czyli codziennie przez kilkanaście minut. Nie musimy wówczas uzyskiwać jakichś niesamowitych wyników, którymi mogą się pochwalić zawodowi sportowcy. Najważniejsze będzie to, że będziemy ćwiczyć i zadbamy o to, aby nasze ciało było w świetnej kondycji.

Chodzi przecież o przyjemność

Jeżeli zaczęliśmy uprawiać jakiś sport, ale jednocześnie czujemy, że on nie do końca nam pasuje, że treningi zamiast sprawiać nam przyjemność raczej nas męczą i drażnią, to znak, że powinniśmy poszukać czegoś innego. Może zamiast basenu powinniśmy spróbować jazdy na rowerze albo biegania? A może zamiast dyscyplin, w których jesteśmy sami, powinniśmy skupić się na jakiejś grze zespołowej? Wbrew pozorom systematyczne spotykanie się na grze w piłkę nożną, koszykówkę czy siatkówkę, również będzie miało świetny wpływ na naszą kondycję, a co więcej będzie też sprzyjało nawiązywaniu nowych znajomości. Warto pomyśleć jaka aktywność fizyczna byłaby dla nas najlepsza.

Nie ważne, że będziemy mieli znacznie gorsze wyniki niż sportowcy zawodowi, najważniejsze żebyśmy dbali o naszą kondycję, żebyśmy byli sprawni i żeby uprawianie danego sportu sprawiało nam autentyczną radość.